Toți ne mințim pe noi înșine. Auto-amăgirea este o tactică psihologică obișnuită – atât de comună încât oamenii nici măcar nu își dau seama că o fac. Dar de ce o facem? Cercetarea definește auto-amăgirea ca o stare psihologică independentă care constă din amintiri conștiente și inconștiente, precum și procese controlate și automate care servesc ca o încercare de autoprotecție Este mai profundă decât un efort conștient de a evita informațiile neplăcute un mecanism psihologic inconștient care protejează împotriva sentimentelor dureroase sau insuportabile Cantitatea uriașă de informații și date care vin din toate părțile face dificil să discernem ce este adevărat și ce nu. Creșterea informațiilor face de fapt mai ușor să ne înșelam pe noi înșine, deoarece creierul nostru filtrează lucrurile care nu se mai potrivesc cu sentimentul nostru existent de coerență. pentru noi, susținând sentimentul de conexiune. Disonanța cognitivă și emoțională este dificil de gestionat. Auto-amăgirea ne permite să menținem acest sentiment de coerență, chiar dacă înseamnă că ne lipsesc unele părți ale adevărului despre cine suntem și trăim într-o formă de iluzie Avantajul adevărului Deși minciuna poate fi uneori un act de auto-înșelăciune. conservarea, trăirea într-o iluzie poate avea un impact negativ asupra realității și relațiilor noastre. Este important să înțelegeți motivele minciunii. Vrei să găsești părțile din viața ta în care te simți blocat Pune-ți următoarele întrebări: - Ce încerc să nu simt Răspunzând la aceste întrebări, vei descoperi beneficiul secundar? sau beneficiu invizibil pe care îl primiți dacă rămâneți în auto-amăgire. Este important să rețineți că auto-amăgirea poate fi o tactică de supraviețuire pentru oamenii care trăiesc în medii periculoase din care nu pot scăpa întotdeauna imediat. Dar orice auto-amăgire este dăunătoare pe termen lung, iar refuzul de a minți poate fi un act de autoconservare.