Am început să gravit spre nume provocatoare. Acest articol va vorbi despre combinația dintre prietenie, relații - nevoia de alți oameni, autonomie - capacitatea de a fi singur sau de a face ceva pe cont propriu și metodele de psihoterapie ca tehnici pur tehnice. Cred că sensul cuvintelor din prima imagine este extrem de clar pentru toată lumea și nu este nevoie să facem definiții lungi și languide. Va fi mult mai interesant să speculăm cum aceste lucruri sunt combinate între ele, cum sunt atunci când sunt amestecate și în forma lor pură. Și, cel mai important, care sunt avantajele și dezavantajele acestei sau acelea opțiuni, cum poate fi distorsionată interacțiunea dintre un psiholog și clientul său, cu ce poate fi conectată și la ce poate duce lectură interesantă pentru tine : „Pot să fac asta și împreună va ieși și mai bine.” Să începem cu cele simple și îndepărtate. Cum este o prietenie sau o relație cu și fără menținerea autonomiei? În primul caz, fiecare persoană cunoaște clar limitele Sinelui său Acestea sunt interesele mele, dorințele mele, deciziile mele și acestea sunt interesele, dorințele și deciziile altei persoane. În același timp, această persoană joacă un anumit rol în acest proces de satisfacere a dorințelor, nevoilor și modelării intereselor. Și acest rol poate fi destul de impresionant. Dar, în ciuda acestui fapt, nu este vital pentru existența „Eului” unei persoane în cel mai strict sens al cuvântului. În cazul sfârșitului unei relații, o persoană este relativ rapid capabilă să restabilească o atitudine pozitivă de sine - „Sunt grozav”, „Ma descurc”, „Totul va fi bine” etc. Bineînțeles că acest lucru durează, uneori săptămâni, iar uneori, în cazul decesului unei rude, durează ani până se încheie așa-numita „muncă a durerii” Relații fără autonomie: „Nu pot face nimic fără el” Cu toate acestea, în cazul opus, această experiență de pierdere nu are loc. „Eul” unei persoane este foarte strâns legat de o altă persoană. Apar identificare și interese, dorințe, vise, care devin voluntar sau forțat comune. „Eu” încetează să mai existe și rămâne doar „Noi”. O situație în care o putem face doar împreună. Aceasta se numește o relație de dependență, care, dacă se termină, continuă să existe pentru o lungă perioadă de timp sub forma: - temeri - voi putea să fac asta eu însumi, - dor - ce ar trebui să fac acum, - stupoare - cum Înțeleg dacă vreau asta, și chiar vinovăție, nu mai vreau să fac asta. În toate aceste situații, o altă persoană a răspuns la întrebări. Mai întâi personal, mai târziu prin introiecție - acceptarea „eu-ului” său ca parte a propriei personalități, adică. o persoană în acest moment deja o percepe ca pe o parte naturală a sa. Drept urmare, o despărțire se transformă adesea în durere cronică, ia forma depresiei și a diferitelor stări de anxietate. Autonomie fără relații: „Mi-ar fi mult mai bine fără alții” În acest caz, nevoia unei alte persoane fie este complet absentă. care este extrem de rar și poate fi văzut clar în exemplul „spiriduși”, pustnici, etc. moderni, sau este negat și înlocuit. Inlocuit cu ce? O astfel de persoană își poate sublinia independența cu un pic de dramă sau demonstrativitate. Planul de acțiune este întotdeauna independent, iar granițele personale sunt uneori apărate cu înverșunare. În cazul unei confluențe a anumitor circumstanțe, se formează trăsături de caracter schizoide (acest lucru nu are nimic de-a face cu schizofrenia, am scris mai multe despre asta mai devreme - link). Iar una dintre circumstanțele cheie este teama de apropierea unei alte persoane, care poate fi urmată de invazia, constrângerea și preluarea completă a „Eului” persoanei. Metode de psihoterapie fără autonomie: „Numai el mă poate ajuta” Să mergem mai departe spre partea cea mai interesantă. Cum arată utilizarea metodelor de psihoterapie în munca unui psiholog fără suficientă autonomie? În cel mai bun caz, poate fi comparat cu mersul la dentist poate fi chiar la cel mai bun dentist din oraș. Acesta va efectua procedurile necesare. Durerea va trece, dar dacă smalțul tău este subțiat, atunci vei avea nevoie din nou de serviciile lui. Acestea. clientul este incapabil din punct de vedere tehnic să repete același lucru și, dacă în acest exemplu nu esteeste capabil de acest lucru în principiu (echipament etc.), atunci în cazul psihoterapiei pur și simplu nu și-a dezvoltat această abilitate. În cazuri extreme, acest lucru duce la epuizare a specialistului însuși și la o scădere a calității serviciilor ca atare, deoarece el preia rolul de salvator. În acest caz, clientul poate primi temporar fuziunea dorită și se poate simți ușurat că nu este singur. Probabil chiar va pleca cu recunoștință, dar în esență nu se va schimba. Problemele care te-au determinat să contactezi un specialist persistă, iar recunoștința poate face loc dezamăgirii sau furiei. Autonomie fără metode de psihoterapie: „De ce mă deranjează deloc?” În acest caz, tinde să stabilești orice fel de relație productivă la zero. Din exterior, aceasta poate părea ca o încercare disperată a unui specialist de a ajunge la client, care din partea lui este perceput ca fiind distant sau disprețuitor. Acest rezultat este adesea posibil în absența motivației clientului. De exemplu, unul dintre soți care a fost convins să vină la o consultație, sau un adolescent care a fost târât cu forța sau cu promisiunea de bani pentru asta. Comportamentul specialistului cedează legilor frustrării, devenind intens emoțional și în același timp lipsit de sens - haideți! Dar nu merge, iar atitudinea inițială a clientului – „Sunt aici doar pentru o dată” – este doar întărită. Metode de psihoterapie cu autonomie: „Mă vor ajuta să învăț să mă descurc singură” În diferite școli de. psihoterapie, acest aspect va fi abordat diferit. Totuși, dacă vorbim despre abordarea cognitiv-comportamentală, aceasta implică dorința de la dependența emoțională, contopirea clientului cu terapeutul, care poate fi o etapă absolut necesară a muncii, până la percepția de sine ca independent și auto- persoană suficientă cu autonomie sănătoasă, în care va fi un loc și „Eu”, și „Tu și „Noi”. În termeni tehnici, etapa finală a lucrării urmărește transferarea unei responsabilități semnificative pentru cursul terapiei către client. El stabilește în mod independent agenda, face presupuneri cu privire la teme și este capabil să folosească în mod independent metodele pe care le-a stăpânit. În cele din urmă, întâlnirile sunt reduse și au loc doar ocazional, pentru a verifica consolidarea abilităților și starea actuală, apoi se oprește cu totul Prietenia fără metode de psihoterapie: „Nu merge azi, lasă-mă să trec mâine?” . Din partea unui specialist, acest lucru se poate manifesta prin prezența consilierii, a comunicării libere și pe termen lung cu clientul în afara cadrului consultațiilor. Absența sau nerespectarea cadrului (reguli speciale, reciproce, care organizează munca). De asemenea, în procesul muncii pot apărea judecăți de valoare, iar metoda „dezvăluirii de sine” se transformă în a vorbi despre sine. Acest lucru poate indica lipsa unei identități profesionale clare, a unui „eu” profesional. Procese similare apar pe partea clientului. Cadrul poate fi perturbat, dar nu din cauza unei nevoi emoționale, de exemplu, de a vorbi urgent, ci pur și simplu pentru că este posibil cu prietenii. Există chiar și exemple de clienți care au adus mâncare pentru ceai la o sesiune, crezând că a fost o întâlnire prietenoasă. Acesta este poate lucrul de bază, de ce psihoterapia cu cei dragi și prietenii este imposibilă, modelul format este extrem de greu de schimbat și merită? În cele din urmă, apare o comunicare obișnuită care nu are obiective. În unele cazuri, comunicarea depășește cu mult granițele psihoterapiei și uneori chiar prietenia. Metode de psihoterapie fără prietenie: „Poate voi învăța ceva util” Rezultatul lipsei de contact emoțional dintre un specialist și clientul său este destul de evident. Lucrarea se transformă în instrucțiuni și recomandări uscate. Uneori, acest lucru este suficient pentru a face modificările necesare. Dar uneori acest lucru este suficient pentru ca o anumită întâlnire să fie ultima. Acest lucru este destul de tipic pentru unii clienți în stadiile inițiale. Încrederea lor se formează foarte lent, uneori specialistul este perceput ca intimidant, nesigur, periculos, uneori stupid, de neînțeles sau complet inuman. Din partea specialistului, acest lucru poate fi agravat de adopție