Știi, psihologii spun adesea că nu există sentimente rele. Și apoi alți psihologi adaugă că sentimentul de vinovăție este toxic și trebuie să scăpăm de el. Acum vă voi spune de unde a fost pregătit... de unde vine și ce înseamnă acest sentiment de vinovăție ne spune că am acționat nedrept față de cineva - asta nu contează cât de nedreaptă este de fapt acțiunea noastră. Dacă am crezut, am simțit în interior că așa este, experimentăm un sentiment de vinovăție. Acesta este motivul pentru care criminalii patologici nu experimentează vinovăția - ei consideră sincer comportamentul lor normal și adecvat. Rezultă că acest sentiment poate fi adecvat (dacă acțiunea noastră este cu adevărat nedreaptă) sau irațională ne permite să ne dăm seama de greșelile noastre ne îndeamnă să luăm măsuri care ar putea corecta ceea ce am făcut și să compensăm cumva prejudiciul. Adică, acest sentiment este conceput pentru a ne face mai puternici și mai buni. Adică putem trage concluzii, schimba comportamentul astfel încât să nu mai simțim vinovăția, sau cel puțin să nu o acumulăm Vina irațională este complet diferită. Indiferent ce faci, nu dispare, ci doar devine mai puternic. Semnul cheie este că încerci să faci totul bine, să schimbi comportamentul, dar de fiecare dată te găsești vinovat. Acest sentiment otrăvitor corodează și rupe personalitatea, distruge stima de sine și o percepție adecvată a realității și, în cele din urmă, poate duce la depresie, degradare completă și, uneori, sinucidere. De exemplu, se întâmplă ca o soție să-și trezească de obicei soțul. Azi dimineață nu l-a putut trezi, pentru că... Ieri a stat treaz cu prietenii mult după miezul nopții. După ce și-a împins soțul, a aprins lumina, a aprins televizorul mai tare și a dus copilul la școală fără să-și trezească soțul. la el dezaprobator și i-a cerut să nu mai întârzie luna aceasta. Acasă, soțul a făcut încă o dată scandal, spunând că l-a pus în fața șefului, iar dacă zboară de la serviciu, atunci este vina ei. , cum va hrăni copilul? De ce nu este capabilă să facă un lucru atât de simplu. Ce este greșit în această situație. Este vina mea? În mod implicit, fiecare adult trăiește independent, găsește modalități de a rezolva singur problemele necesare și este responsabil pentru consecințele acțiunilor sau inacțiunii sale. De aceea, el este considerat un adult Dacă doi adulți locuiesc împreună, atunci soția ar trebui să fie responsabilă pentru modul în care este construit programul soțului ei - în mod implicit, o persoană adultă, independentă, în mod normal, orice redistribuire a domeniilor de responsabilitate. Și un astfel de acord se potrivește tuturor participanților și nu este „împins” de una dintre părți. În plus, este normal ca acordurile să se schimbe în timp. Este important să vorbiți despre asta, să căutați soluții reciproc avantajoase pentru anumite probleme - astfel vă veți găsi împreună împotriva problemei, și nu în război unii cu alții , ne-ai dat seama despre ce este vorba sa întâmplat din punct de vedere rațional? Ce sa întâmplat de fapt? Care sunt consecințele reale ale acțiunilor sau inacțiunilor? În ce măsură sentimentul de vinovăție corespunde nedreptății care s-a întâmplat. În al treilea rând, se pune problema acțiunii. Ce am făcut/nu am făcut și a existat vreo posibilitate de alte acțiuni? Cum aș fi putut acționa diferit acolo și atunci? Uneori, o persoană își asumă vina pentru evenimente pe care nu a avut ocazia să le influențeze prin acțiune sau nu a avut suficiente informații. ” Suntem mereu în prezent, avem mai multe cunoștințe, experiență și înțelepciune decât am avut în trecut. Și nu știm cum să prezicăm viitorul cu 100% probabilitate - altfel toată lumea ar fi cumpărat Bitcoin în 2009, ar fi vândut dolarul la 120, iar vânzătorii de shawarma proastă ar fi rămas fără muncă: Soția și soțul nu a fost de acord separat, adică ea nu s-a angajat să-l trezească.De asemenea