Noi transmitem lumii exterioare doar ceea ce este în noi. Vecinii sunt oameni care fac parte din primul cerc al celor care ne influențează. Pentru că ne sunt aproape nu doar geografic, ci și mental. La urma urmei, împărtășim ceva în comun cu ei. Și contactul este inevitabil. Vecinii - ca toți ceilalți - sunt o oglindă a stărilor noastre psihologice? Dacă tonul nostru emoțional este, de exemplu, entuziasmul, atunci este puțin probabil să căutăm un motiv pentru a ne certa cu cineva. Energia care ne umple nu va necesita o reîncărcare suplimentară, primită cu valuri de furie Dacă tonul nostru emoțional este tocmai mânia, probabilitatea ca să începem „să fluturăm o sabie” în spatele ușilor este aproape de a fi realizată. Consecințele mai ales traumatice îi așteaptă pe cei obișnuiți să înjure acasă. Pentru el, această stare este întotdeauna potențială și orice lucru mic poate deveni un imbold de realizare După cum am înțeles deja, exteriorul este întotdeauna egal cu interiorul. Dacă simți că polul fondului tău psiho-emoțional se transformă într-un minus, gândește-te: ești împlinit în toate planurile vieții - în familie, muncă (studiu), hobby-uri, cu prietenii? Ce îți lipsește într-un domeniu pentru că undeva există un surplus Dacă ești supărat după fapt, încearcă să folosești exercițiul „Întârziere”. Scopul său este să separe reacția de eveniment cu cel puțin 10 secunde. În acest moment, gândiți-vă: de ce este acest eveniment atât de teribil? Este chiar catastrofal înainte de asta am vorbit despre conflicte izolate? Când nu sunt rare, dar sunt deja norma, unul sau ambii sunt în starea psihologică de „Copil”. Aceasta înseamnă că dorința irațională „Vreau totul deodată” domină mintea. Într-o astfel de stare, nimeni nu poate decreta, consecințele sunt de puțin interes și, prin urmare, este cel mai ușor să lupți sau să distrugi proprietatea altcuiva. Astfel de conflicte sunt cele mai prelungite Certurile în starea „Sunt părinte” nu sunt mai puțin periculoase. Atunci totul ar trebui să fie conform regulilor, abaterile sunt amendate sunând la poliție, de exemplu. Dar această schemă este și neproductivă - sancțiunile administrative provoacă o dorință și mai mare de a acționa din ciudă O modalitate adecvată de rezolvare a conflictului apare doar în starea „Adult”. Nu începe cu o acuzație care provoacă rezistență: „Din moment ce sunt rău, atunci voi continua să mă comport la fel”. Un adult folosește schema „I-declarations”, care poate arăta astfel: „Sunt ofensat că ai fumat din nou la intrare și nu ai deschis fereastra. Îmi doresc foarte mult să aerisești după tine, pentru că mirosul de fum de la intrare mă face să tușesc.” Tu nu-ți alegi vecinii. Dar modul de a reacționa la ele - atacați, fugiți sau negociați - depinde de voi să alegeți.