A zacznijmy od powodów...dlaczego nie możesz odpuścić i co sprawia, że ​​tak kurczowo trzymasz się relacji i ludzi? Odpuszczenie jest trudne dla każdego, to normalne. Byłeś w związku z jakąś osobą, miałeś uczucia, pozostały wspomnienia. Ale! Dajesz sobie odpowiednią ilość czasu na przeżycie rozstania, na przeżycie emocji żalu i straty. I idziesz dalej, zabierając ze sobą doświadczenia z poprzednich związków. I to jest normalne, ale jest inna opcja: zerwałeś dawno temu, minęło wystarczająco dużo czasu, ale myśli i uczucia do tej osoby Cię nie opuszczają, albo jesteś w związku, w którym czujesz się bardzo niekomfortowo i tak jest. nie usłyszałeś i gdzieś intuicyjnie czujesz, że powinieneś skończyć, ale nie możesz, zaryzykowałbym sugerowanie, że jesteś zależny. Jakie są znaki? Weź długopis, sprawdź: *poświęcasz siebie, swoje zainteresowania, wygodę, w nadziei, że wkrótce wszystko się zmieni *znosisz niedogodności i rozczarowania *masz poczucie, że inwestujesz w związek więcej niż partner *tak jest łatwiej Ci się zgodzić niż wdawać się w konflikt * oczekujesz akceptacji dla swoich działań i wkładu w związek * Twoimi działaniami kieruje strach przed stratą i samotnością, dlatego kontrolujesz swojego partnera, ważne jest, abyś wiedział, że wszystko jest pod kontrolą kontrola To nie wszystko, ale najważniejsze. Powody są w zasadzie dwie – niska samoocena i lękowy typ przywiązania. Witaj od dzieciństwa! Niska samoocena motywuje Cię, gdy starasz się pomagać innym. Nie wierząc, że można być kochanym i potrzebnym, starasz się zapracować na miłość i uwagę innych i stajesz się niezastąpiony. Dlatego utkniesz w swoich doświadczeniach, popadniesz w apatię, zamkniesz się na świat, bo bardzo strasznie jest być. sam lub ponownie przejść przez rozstanie z powodu odrzucenia. Przecież włożyłeś w ten związek tyle energii, że wyszedłeś zupełnie pusty. I nadal nie możesz sobie z tym poradzić. A jednak jak nauczyć się odpuszczać? ​​*Przyjmij to za oczywistość, nie możesz nikogo trzymać, niezależnie od tego, co zrobisz, Twój partner jest dorosły, wolny. osobę i może wyjść w każdej chwili. Pozbądź się złudzeń, że możesz to kontrolować. Przestań obwiniać się za to, że nie zrobiłeś wystarczająco dużo lub zrobiłeś coś złego. *Możesz mieć wpływ tylko na siebie i swoje życie, więc postaw siebie na pierwszym miejscu! Straszny? Czy grzeczne dziewczynki nie zachowują się w ten sposób? Dobre, tak! A szczęśliwi ludzie też się tak nie zachowują) Wybieraj! *Zaangażuj się w swoje życie, to wartościowe, o wiele ciekawsze niż rozmazywanie łez na listwie przypodłogowej nad swoją przeszłością lub niejasną teraźniejszością. Sport, hobby, dziewczyny, treningi... zrób listę tego, czego TY chcesz i idź dalej. Pamiętać? Jutro może nie istnieć. Ale jak się nauczyć nie wdawać się w takie relacje, jak nauczyć się budować relacje, w których oboje będziecie szczęśliwi, zastanawiam się? Jeśli publikacja okazała się przydatna lub interesująca, polub ją i udostępnij! Subskrybuj kanał! Dziękuję!