Ați întâlnit oameni care vorbesc despre aceleași probleme? Sau ai observat cum repeți în continuare aceleași lucruri, atâta timp cât considerăm o problemă ca fiind o problemă, nu o vom putea rezolva? Ideea este că ne punem întrebări orientate spre problemă: de ce a apărut această situație? Cine este de vină pentru această situație? De ce nu am rezolvat încă această problemă? Ce mă împiedică să o rezolv etc. Acestea sunt întrebări care nu ajută la rezolvarea problemei, dar ajută la aprofundarea ei. Ele sunt necesare pentru a evita situațiile similare ulterioare și pentru a ajunge la un alt nivel de gândire, dar pentru a rezolva o problemă, aceasta trebuie transpusă într-un scop, în scopul corect În spatele fiecărei probleme se află un fel de nevoie. Iar scopul este doar un instrument pentru a-l satisface. Pentru a stabili obiectivul potrivit, trebuie să recunoști cu sinceritate ceea ce îmi doresc cu adevărat. Mănânc pentru că sunt atâtea bunătăți? Mi-am propus un obiectiv: cumpăr mai puțină mâncare și slăbesc! Dar, nu, cumva, încă mă satură! Problema nu este rezolvată Problema nu va fi rezolvată nu pentru că nu vreau, ci pentru că scopul este greșit. Ce nevoie ar putea fi de supraalimentare: stres, singurătate, „lipsa dragostei”? Da, acestea sunt adevăratele motive care se ascund în spatele ei. Apoi trebuie să setați diferite obiective și ar trebui să apară motivația și interesul pentru realizările lor. Există întrebări care vă vor ajuta să traduceți problema în obiectivul corect și să abordeze în mod constructiv rezolvarea oricărei situații. Cel mai bine este să răspundeți la întrebări în scris. Ce nevoie va fi satisfăcută atunci când scopul este atins? Ce îmi doresc ca rezultat al atingerii scopului?2. Există și alte modalități de a satisface această nevoie? Foloseste-ti imaginatia. Scrieți care sunt toate opțiunile posibile pentru atingerea obiectivului. Faceți brainstorming, scrieți tot ce vă trece prin minte. Scriind ceva de neimaginat și supranatural, îți vei ridica moralul.3. Ce oameni mă pot ajuta să-mi rezolv problema?4. Ce pot începe să fac astăzi pentru a începe să mă îndrept spre obținerea rezultatului dorit?5. De ce am nevoie pentru a-mi rezolva problema rapid Permiteți-mi să vă dau un exemplu: O tânără a apelat la mine pentru ajutor? Ea și soțul ei își doreau cu adevărat un copil, dar nu au putut rămâne însărcinate. Ambii s-au format deja ca indivizi și au abordat problema mai mult decât responsabil În timpul conversației, au aflat că ea lucrează constant și practic nu se odihnește. În weekend și în sărbători, dacă nu o chemau la serviciu, o sunau și îi cereau să rezolve orice probleme, ceea ce a provocat o mare tensiune pentru ea și soțul ei. Am aflat nevoia pe care a deghizat-o în spatele nașterii unui copil - odihnă. S-a gândit că va intra în concediu de maternitate, va lua o odihnă bună de la serviciu timp de 3 ani, apoi va ieși cu forțe noi. Mai mult, soțul ei a susținut-o în acest sens. Dar nevoia lui era să-și vadă soția în rolul unei femei, și nu în rolul unei femei de afaceri. În timp ce ea stătea acasă, ea ar dedica mai mult timp confortului casei și lui însuși. Îl așteptam de la serviciu și petreceam weekendul cu el. Când am aflat toate acestea, ne-am stabilit obiectivul potrivit – să ne relaxăm singur cu soțul meu. Au stat 2 săptămâni la mare, bucurându-se unul de celălalt. Relația lor a devenit mai puternică. Au convenit că ea își va închide telefonul în weekend și îl vor petrece doar ei doi. Au trecut câțiva ani. Fiica lor are deja 3 ani. Dar de data aceasta să aibă un copil a fost adevăratul lor scop.!