Zdolność przebaczania jest kluczem do znalezienia spokoju i radości w życiu. Przebaczenie jest ważnym kluczem do szczęścia. Nie przebaczając, nosisz ciężar w swoim sercu. Warto zaznaczyć, że nie wystarczy nauczyć się przebaczać innym, trzeba nauczyć się przebaczać sobie. Przebaczenie jest wielkim darem i zdobywając je, zyskujemy to, co w nas najlepsze. Przebaczania warto się uczyć, nigdy nie jest za późno na to, bo nigdy nie jest za późno na powrót do życia poprzez wyrzucenie popiołów śmierci. Naukę przebaczania zaczęłam uczyć się dawno temu, dwie wspaniałe osoby poprowadziły mnie na tę drogę, dziękuję bardzo im za to i niech im Bóg błogosławi! Moja droga nie była łatwa, ale ją przeszłam. Odnalezienie umiejętności przebaczania dało mi wewnętrzną równowagę, wiarę w życie, Boga, wiarę w siebie. Dzięki przebaczeniu nauczyłam się kochać i akceptować, zyskałam umiejętność prawdziwego troszczenia się o siebie i innych. Któregoś dnia w Internecie znalazłam tekst pt. „Etapy prawdziwego przebaczenia”. Wierzę, że wszystko, co tam jest napisane, przyda się wam, drodzy czytelnicy, abyście mogli poznać moc prawdziwego przebaczenia. Etapy prawdziwego przebaczenia.1. Zidentyfikuj swoje emocje (często jest ich kilka). Uświadom sobie, za co obwiniasz siebie lub inną osobę, i określ, jak się z tym czujesz.2. Brać odpowiedzialność. Bycie odpowiedzialnym oznacza uznanie, że zawsze masz wybór, czy odpowiedzieć miłością, czy strachem. Czego się boisz? Teraz uświadom sobie, że możesz bać się, że zostaniesz oskarżony o to samo, za co obwiniasz inną osobę.3. Zrozum drugą osobę i rozładuj napięcie. Aby rozładować napięcie i zrozumieć drugą osobę, postaw się na jego miejscu i poczuj jego intencje. Pomyśl o tym, że może również winić siebie i ciebie za to samo, o co ty obwiniasz jego. On się boi, tak jak ty.4. Wybacz sobie. To najważniejszy etap przebaczenia. Aby sobie przebaczyć, daj sobie prawo do strachu, do okazywania słabości, do popełniania błędów, do posiadania braków, do cierpienia i do złości. Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś w tej chwili, wiedząc, że jest to stan przejściowy.5. Poczuj potrzebę proszenia o przebaczenie. Przygotowując się do występu, wyobraź sobie, że prosisz o przebaczenie osobę, którą o coś potępiłeś, skrytykowałeś lub oskarżyłeś. Jeśli ten obraz daje Ci poczucie radości i wolności, jesteś gotowy na kolejny etap.6. Spotkaj się z osobą, którą chcesz prosić o przebaczenie. Opowiedz mu o swoich doświadczeniach i poproś o przebaczenie za osądzanie, krytykowanie lub nienawiść do niego. Wspomnij, że sam mu przebaczyłeś tylko wtedy, gdy o tym mówił.7. Nawiąż kontakt lub podejmij decyzję dotyczącą rodzica. Przypomnij sobie podobną sytuację w przeszłości z osobą, która reprezentowała dla ciebie władzę, autorytet - z twoim ojcem, matką, dziadkiem, babcią, nauczycielem itp. Osoba ta powinna być tej samej płci, co ta, której właśnie przebaczyłeś. Powtórz z nim wszystkie etapy przebaczenia. Jeśli emocje, których doświadczasz, są skierowane przeciwko tobie, przejdź przez etapy 1, 2, 4 i 7. Ważne wskazówki: - Daj sobie czas niezbędny na przejście przez wszystkie etapy przebaczenia. Ukończenie jednego etapu może zająć jeden dzień, rok drugi; najważniejsze jest to, że twoje pragnienie przejścia przez te etapy jest szczere. Im silniejsza trauma psychiczna i opór ego, tym dłużej to zajmie. - Jeśli krok 6 okaże się bardzo trudny, wiedz, że to twoje ego stawia opór. Jeśli myślisz: „Dlaczego, u licha, mam prosić tę osobę o przebaczenie, skoro to nie ja ją obraziłem, ale on obraził mnie? Miałem podstawy, żeby być na niego zły!” – mówi Twoje ego, a nie serce. Najważniejszym pragnieniem twojego serca jest życie w pokoju i współczuciu dla innych. Nie martw się, jeśli osoba, którą prosisz o przebaczenie, zareaguje inaczej, niż się spodziewałeś. Niektórych rzeczy prawie nie da się przewidzieć. Może nic nie powiedzieć, zmienić temat rozmowy, zdziwić się, odmówić rozmowy na ten temat, płakać, prosić o przebaczenie, rzucić się w Twoje ramiona itp. Staraj się być wrażliwy na uczucia drugiej osoby – a także na swoje własne – tak jak ja/