De la autor: Prelegerea pe care am susținut-o la a II-a conferință de Gestalt de la Baranovichi (februarie 2012) Corpul este un subiect de studiu nu numai de medicină, de obicei în legătură cu anumite boli, ci și un subiect de studiu al psihoterapiei. Datorită corpului nostru suntem întruchipați în realitate. Există o expresie comună „Trupul este templul sufletului”, de fapt, „corpul este întruchiparea materializată a sufletului”. Venim în această Lume din pântecele mamei noastre, îmbrăcați într-o anumită cochilie corporală, iar primele noastre senzații sunt senzații de căldură și atingere. Pe baza acestor senzații se dezvoltă în continuare emoțiile, care se caracterizează prin continuumul „plăcut-neplăcut”. De fapt, întreaga noastră viață mentală provine și se dezvoltă din senzațiile noastre corporale. Copilul primește prima conștientizare că eu sunt, eu exist, prin contactul corporal cu mama. Și în timp, corpul nostru se transformă într-un depozit al tuturor experiențelor de viață. Diverse conflicte emoționale nerezolvate ale copilăriei sunt structurate în organism prin tensiuni musculare cronice care înrobesc o persoană, limitându-i mobilitatea și capacitatea de a simți. În tradiția psihanalitică, există o direcție binecunoscută din care își are originea toată psihoterapia orientată spre corp - terapia vegetativă a lui Wilhelm Reich. Având cunoștințe medicale și psihanalitice, el a atras atenția asupra faptului că conflictele nevrotice se reflectă în corpul pacientului sub forma anumitor blocuri sau cleme musculare Wilhelm Reich le-a numit armuri musculare. În total, a identificat 7 blocuri musculare sau cleme: maxilo-faciale, cervicale, umăr, toracice, diafragmatice, abdominale și pelvine. Fiecare dintre aceste cleme indică conflictele emoționale insolubile ale unei persoane. Acționând direct asupra acestor cleme, Wilhelm Reich a realizat schimbări în viața emoțională a pacienților săi. Tradiția terapiei vegetative a dus la apariția multor școli și domenii de psihoterapie modernă orientată spre corp, inclusiv bioenergie, care vă este larg cunoscută. Și Lowen, biosinteza de David Boadella, bodinamica, pedagogia corporală a lui Moshe Feldenkrais etc. Mulți dintre fondatorii școlilor și zonelor de terapie modernă orientată spre corp s-au îndreptat către tradiția orientală, unde timp de multe mii de ani, de exemplu, în taoism, s-a acordat atenție întrupării noastre corporale și integrării spiritului, minții și corpului. . Oricine a fost sau este implicat în practici orientale, care sunt larg reprezentate și populare în cultura noastră, știe și simte efectul pe care aceste practici (de exemplu, yoga) îl au asupra stării noastre emoționale. Acum aș dori să revin la psihoterapia modernă. Ce funcție (poate asta sună tare) îndeplinește psihoterapia modernă în societate? Sarcina oricărei psihoterapii, și în special a terapiei Gestalt, este integrarea unei persoane în trei domenii: cognitiv, emoțional și comportamental. O persoană integrată este mai degrabă o utopie, este un ideal, oamenii integrati nu există, sunt oameni care sunt într-un echilibru satisfăcător cu ei înșiși și cu oamenii din jur. Ce este integrarea? De exemplu, aici și acum (la o prelegere) ai un anumit impuls sau dorință de a merge la un atelier (mini-training), pe baza acestui impuls se nasc emoții, imagini, te gândești la atelierul care urmează, cântărește-ți contează dacă este frig sau cald acolo, ia o decizie și mergi la atelier. Ce se întâmplă într-o situație de dezintegrare? Luați, de exemplu, relațiile codependente. Un client vine la tine pentru psihoterapie și spune: „Vreau să părăsesc această relație” și merge timp de șase luni, dar nimic nu se schimbă. În procesul de lucru, se dovedește că există o presupusă dorință, care este dictată de cunoașterea că acest tip de relație se referă la codependent, „... îmi este greu acolo, etc.”, dar atenție, este acolo clientul primește emoțiile care îl revigorează, tocmai în aceste relații „ este purtat de picioare. În acest caz, vedem dezintegrarea la nivelul minții, al dorințelor și al sentimentelor. Și lucrează numai cu nivelul de cunoaștere,cu cunoștințe, responsabilitate etc., nu duce la niciun rezultat, întrucât lucrăm doar la nivelul minții sau al dorințelor introiectate Trăim în era tehnologiei informației, în care informațiile și modalitățile de a le manipula sunt din ce în ce mai valoroase. Astăzi, este suficient să ai un computer modern și internetul pentru a câștiga bani fără a pleca de acasă, conexiunile sociale și prietenoase devin virtuale. Decalajul dintre conștiință, minte și corp crește și, prin urmare, decalajul dintre gânduri și sentimente crește. Lumea umană modernă devine din ce în ce mai scindată, lipsită de trup, schizoidă. Acest lucru duce la multe probleme ale omului modern, care se reflectă în corpul său. Psihoterapia oferă diverse modalități de a rezolva aceste probleme. De exemplu, în terapia Gestalt urmează calea conștientizării. Ajutăm o persoană, folosind diverse mijloace, să înțeleagă cum își organizează viața. Accentul terapeutului este pe modul de organizare a contactului pentru un anumit client la un moment dat. Un terapeut gestalt lucrează nu numai cu sfera sentimentelor, ci și cu sfera cogniției și sfera fizicității, oferind diverse experimente. Fiecare dintre cei prezenți, sper, a experimentat o astfel de stare ca insight („Aha-experience”), care acoperă întreaga persoană, gândurile, sentimentele, acțiunile sale. Deci, aceasta este una dintre căile dovedite - de a urma calea conștientizării. Există și alte moduri - lucru direct cu corpul clientului. Din moment ce (repet) toate problemele și anxietățile noastre se reflectă și se concretizează în organism. Și corpul are o capacitate unică pe care o cunoaștem cu toții bine atunci când, de exemplu, ne tăiem degetul - aceasta este capacitatea de a se auto-regla și de a se autovindeca. Aceasta este o capacitate universală a corpului. Adesea, atunci când sunt create anumite condiții, corpul însuși ne ajută să supraviețuim traumei emoționale, resentimentelor și dezamăgirii. În acest caz, nivelul de conștiință poate să nu fie implicat deloc în muncă, sau poate apărea în etapa finală a psihoterapiei, când are loc asimilarea experienței dobândite. Apelul terapeuților moderni pentru lucrul cu corpul este dictat de natura problemelor omului modern. Ele pot fi caracterizate pe scurt și împărțite în mai multe grupe.1. Prima este problema controlului total cu dominația logicii și a minții. Problema controlului total apare ca răspuns la instabilitatea și imprevizibilitatea lumii moderne. Controlul apare ca o modalitate de a face față anxietății totale. În forma sa absolută, controlul total duce la paranoia și tulburările obsesiv-compulsive. Absolutizarea controlului duce la incapacitatea de a fi în relații, de a experimenta plăcerea sexuală și de a avea încredere în alți oameni. În corpul nostru, creierul este responsabil de control. Creierul ne face cel mai înalt dintre toate animalele - „homosapiens” și, în același timp, cele mai nefericite creaturi. Acest lucru se întâmplă atunci când mintea subjugă complet toate impulsurile corporale cu ajutorul unor introiecte, interdicții, norme, reguli binecunoscute, care sunt apoi asociate cu sentimente precum vinovăția, rușinea etc. 2. A doua problemă este problema întemeierii propriilor sentimente sau problema contactului cu propriile sentimente. În corpul nostru, regiunea pieptului, locul în care se află inima noastră, este responsabilă de contactul cu sentimentele. În această cameră se află colega mea, Natalya Moguchaya, care și-a dedicat mulți ani din viață lucrului cu „pacienții cu infarct” ea cunoaște foarte bine această problemă; Cultura noastră se bazează pe suprimarea sentimentelor. În principal bărbații suferă de suprimarea sentimentelor, deoarece un bărbat care arată sentimente și plânge este o femeie (există un astfel de stereotip stabilit). De exemplu, un bărbat are probleme la serviciu (și chiar și în familie), nu se poate apăra în fața superiorilor și nu poate pleca. Începe să suprime agresivitatea. De-a lungul timpului, la locul impulsului blocat în piept, se formează o înveliș musculară, care duce la tulburări de ritm cardiac. În loc să fii atent la starea ta emoțională și fizică.