Od autora: Równowaga to stan bezstronności, w którym człowiek jest wolny od wszelkich przywiązań. Umiejętność spokoju ducha pomaga łatwiej znosić cierpienie, trudne doświadczenia i nieprzyjemne emocje, a pracując z przyjemnymi uczuciami, możesz być bardziej wolny i odczuwać głębszą satysfakcję. W stanie równowagi nie ma konfliktu ani napięcia; jest całkowita zaradność, adekwatność, spokój ducha, najwyższa uczciwość wobec siebie i świata. Oto prosty przykład. Wyobraź sobie, że dana osoba ma pewną problematyczną sytuację. Jest w „złym” stanie i z całych sił stara się wejść w strefę komfortu, w „dobry” stan. Osoba zaczyna albo samodzielnie rozwiązywać problem i robić coś ze sobą, albo zwraca się o pomoc do psychologów. Pomagają mu przejść ze „złego” stanu do „dobrego” stanu. Świetnie, problem rozwiązany, wszystko jest w porządku! – W takim razie jaki tu jest haczyk? – pytacie. Najczęściej ludzie są bardzo przywiązani do stanu „dobrego” i każde wyjście ze strefy komfortu również jest dla nich problemem i powoduje napięcie. Warto powiedzieć, że żaden proces na świecie nie jest liniowy i stabilny. Jeśli teraz czuję się źle, później poczuję się dobrze i odwrotnie. Jak mówią, życie jest jak zebra: są białe i czarne paski. Dlaczego przywiązanie do białego paska może być podstępne? Ponieważ raz po raz człowiek przechodzi od białej smugi do czarnej i za każdym razem traci ogromną ilość energii, gdy opiera się kolejnemu dyskomfortowi czarnej smugi. Boi się wpaść w ciemną passę, szuka magicznej pigułki, żeby się z niej wydostać. Ponadto, gdy tylko zaczniemy oddzielać kategorie biegunowe (dobro i zło), nieuchronnie pojawia się między nimi napięcie, pojawia się konflikt. Dzieje się tak w zwykłej psychoterapii, psycholog pomaga wejść w „dobry” stan, po czym po pewnym czasie osoba może ponownie pokonać problematyczną sytuację i ponownie udaje się do psychologa i szuka wyjścia z niej. Okazuje się, że jest to błędne koło i uzależnienie od psychoterapii. Co daje psychoterapia transpersonalna? Na pierwszym etapie człowiek uczy się wychodzić ze „złego” stanu do „dobrego”, a na drugim etapie uczy się wychodzić ze „złego” lub „dobrego” stanu do strefy spokoju. Co to jest? Zrównoważenie jest stanem bezstronności, w którym człowiek jest wolny od wszelkich przywiązań. Umiejętność spokoju ducha ułatwia znoszenie cierpienia, trudnych doświadczeń i nieprzyjemnych emocji. Pracując z przyjemnymi uczuciami w stanie spokoju, będziesz bardziej wolny i poczujesz głębszą satysfakcję. W stanie równowagi nie ma konfliktu ani napięcia; panuje całkowita zaradność, adekwatność, spokój ducha, najwyższa uczciwość wobec siebie i świata. W stanie równowagi wewnętrzne konflikty ulegają restrukturyzacji, a jednocześnie uwalniana jest duża ilość energii, aktywowana jest wewnętrzna motywacja do działania, która popycha człowieka do realizacji swoich potrzeb, pragnień i osiągania celów. Kryterium efektywności praktyki transpersonalne i taka psychoterapia to zmiana jakości życia w kierunku sukcesu i efektywności. Należą do nich: poprawa zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego, zwiększenie odporności na stres, pewność siebie, spełnienie społeczne, poprawa relacji, osiąganie celów i czerpanie z nich radości.