Strach jest jedną z podstawowych emocji ludzi; zwierzęta również je odczuwają. Ale człowiek uczynił ze strachu najbardziej złożoną, wielostopniową strukturę. Stopniowanie strachu jest następujące: łagodny niepokój, niepokój, panika, strach i przerażenie. Można także rozróżnić strach traumatyczny – strach-pamięć o przerażającym wydarzeniu, strach przed tym, co się nie wydarzyło, oraz lęki egzystencjalne przed samotnością, bezsensem, śmiercią. Czasami wyróżnia się także: Strach przed przestrzenią – może przybierać różne formy, z których najważniejsze to strach przed zamkniętą lub otwartą przestrzenią oraz strach przed ciemnością. Strach przed czasem – może przybrać formę strachu przed nieznanym przyszłości oraz lęku przed śmiercią otaczający świat, w którym trzeba żyć, strach przed tajemniczymi i enigmatycznymi zjawiskami, a także strach przed bezsensem życia Strach przed samym sobą może przybierać różne formy: niezrozumienia siebie, swoich podświadomych myśli, strachu przed możliwymi działaniami lub strachu przed. utrata kontroli nad sobą, szaleństwo W zasadzie można wyróżnić piątą grupę lęków egzystencjalnych – strach przed porządkiem i chaosem życia, który może wyrażać się albo w obsesyjnej chęci ustalenia raz na zawsze pewnego porządku rzeczy ( jednocześnie w obawie przed nowością i nieporządkiem) lub odwrotnie, w chęci zniszczenia pewności życia (odczuwanie strachu przed koniecznością przestrzegania ściśle określonego porządku). Lęki można z grubsza podzielić na trzy grupy: biologiczne, społeczne i egzystencjalny. Do pierwszej grupy zaliczają się lęki bezpośrednio związane z zagrożeniem życia lub zdrowia człowieka, druga reprezentuje lęki i obawy związane ze zmianą swojego statusu społecznego, trzecia grupa lęków wiąże się z głęboką istotą człowieka i jest charakterystyczna dla wszystkich ludzi, niezależnie od konkretnych sytuacji. Co robimy, kiedy się martwimy lub boimy? Głównymi reakcjami na strach są atak, ucieczka lub zamrożenie. Istnieją także różne mechanizmy obronne – zaprzeczanie, represje, racjonalizacja, rytualizacja i tak dalej. Pytania do przemyślenia: – jakie lęki żyją obecnie w naszym społeczeństwie – Twoje osobiste lęki? jak się pojawiły? - gdybyś kręcił horror, co by tam było? - co robisz, gdy się boisz? jak bardzo jest to skuteczne? - jakie mechanizmy obronne są dla Ciebie typowe? - co robisz, gdy się boisz lub jesteś zaniepokojony? co przeszkadza, a co pomaga?