W piątek uczestniczyłem w wydarzeniu internetowym z okazji Dnia Wiedzy. W programie było mnóstwo ciekawych wykładów, więc nawet nie miałam wątpliwości, czy wziąć udział, czy nie. Na czacie ogólnym zauważyłem, że ogłoszono konkurs; musiałem napisać opowiadanie na temat: „Jak CBT zmieniło Twoje życie”. Zwycięzcy konkursu obiecano książkę, a ja chciałam ją po prostu kupić. Pierwsza myśl, która przyszła mi do głowy po przeczytaniu informacji o konkursie: „O, mam ciekawą historię, może się nią podzielę. Będę miał szczęście i wygram” W tym momencie poczułem inspirację. A potem po minucie mój nastrój trochę się pogorszył i zauważyłem, że w mojej głowie pojawiły się inne myśli: „Tak, historie wszystkich są ciekawe, moje nie są inne / na tym wydarzeniu jest dużo osób, zdecydowanie wygrałem nie wygram / to bezużyteczne i bezsensowne. Oczywiście zdenerwowałem się, gdy o tym pomyślałem, ale zdecydowałem: „Nadal spróbuję”. Napisałem tekst wystarczająco szybko, trochę go poprawiłem i wysłałem na czat ogólny. Ponieważ było wiele ciekawych informacji od różnych prelegentów, dałem się ponieść i już zapomniałem o wynikach konkursu. Kiedy wydarzenie dobiegło końca, powiedzieli, że teraz ogłoszą zwycięzcę, a następnie ogłoszono moje nazwisko. Na początku nie wierzyłam, byłam zaskoczona, ale w głębi serca byłam bardzo szczęśliwa, że ​​moja historia wciągnęła mnie i wygrałam. Ktoś powie, co za drobnostka, pomyślcie, wygrała książkę. Oczywiście można tak na to spojrzeć, ale ta książka jest dla mnie symbolem czegoś więcej – potwierdzenia mojego rozwoju zawodowego. Jeszcze rok temu nawet nie myślałam, że uda mi się pisać spójne artykuły/posty, żeby kogoś zainteresowały i zostały przeczytane. A zwłaszcza, że ​​potrafię szybko napisać tekst „na kolanach” do jakiegoś konkursu i przyznam, że właśnie w tym momencie poczułam swój progres i jest to bardzo przyjemne. Teraz doskonalę nie tylko swoje umiejętności pracy z myślami, ale także pomagam w tym moim klientom. Czuję też radość i dumę, gdy klienci dostrzegają swoje osiągnięcia, gdy uda im się zrobić coś, czego wcześniej nie mogli zrobić, lub wręcz przeciwnie, zaprzestać robienia czegoś, co przeszkadzało i powodowało dyskomfort (np. przestają się objadać). Czasami praca nad sobą nie jest łatwa, ale efekty tych prac będą nas zachwycać przez wiele lat. Z biegiem czasu najpierw zaczniesz zauważać pozytywne zmiany, a potem ludzi wokół ciebie. A uznanie postępów i osiągnięć inspiruje i pomaga w dążeniu do nowych celów. Jeśli temat Cię poruszy, zapisz się na konsultację ze mną. Pomogę Ci pozbyć się objadania się i normalizacji odżywiania poprzez pracę ze swoim stanem emocjonalnym.