„Moja żona czyta moją korespondencję na portalach społecznościowych. A kiedy proszę, żeby tego nie robić, obraża się. Mówi, że nie jest dobrze czytać cudze wiadomości, ale nie jesteśmy sobie obcy. Co można zrobić na ten temat? - niedawno zwróciła się do mnie znajoma. Problem z granicami w parach pojawia się bardzo często🤷🏻‍♀️Chęć określenia swoich granic jest całkiem naturalna i zrozumiała. I lepiej robić to ekologicznie, aby oboje partnerzy czuli się komfortowo: 🤚Budujesz granice przede wszystkim dla siebie. Nie możesz kontrolować ludzi i odpowiadać za ich zachowanie. Ale zrozumienie, co jest dopuszczalne w stosunku do Ciebie i jakie będą konsekwencje, jeśli Twoje granice zostaną naruszone, jest całkiem możliwe. Druga osoba nie musi myśleć tak jak Ty ani za każdym razem zgadywać, co masz na myśli. Nie wymyślili jeszcze lepszego sposobu na przekazanie swoich myśli niż słowa przez usta. Bezpośrednio, bez podpowiedzi i ukrywania.🤚 Wszyscy ludzie są inni. Ważne jest, aby zaakceptować ich doświadczenie i punkt widzenia. Nie oznacza to, że należy się zgadzać na wszystko. Oznacza to szanowanie człowieka i jego prawa do posiadania własnego zdania. Określ swoje priorytety i postępuj zgodnie z nimi. Najważniejszą wartością dla Ciebie jesteś Ty sam. Nie pozwól sobie wątpić w znaczenie swojej osobowości i zainteresowań. Nie da się zbudować granic od zera w jeden dzień. Bądź konsekwentny i cenij siebie, a wszystko się ułoży ❤️ Swoją drogą, co odpowiedziałbyś temu przyjacielowi na moim miejscu?🤔Jak przestać szpiegować Przeanalizuj, co Cię motywuje i pracuj nad przyczyną, a nie skutkiem. To znaczy wzmocnij pewność siebie i poczucie własnej wartości, przepracuj (być może z pomocą specjalisty) przeszłe żale i traumy, częściej przypominaj sobie, że zdrowe relacje buduje się na zaufaniu, a inwigilacja może wszystko zniszczyć nie czujcie się bezpiecznie, nie ufajcie swojemu partnerowi, a macie już z nim smutne doświadczenia – zastanówcie się, czy na pewno powinniście być razem #psychologia #psycholog #granice #związki