Plictiseala este emoția opusă a interesului și a inspirației Nu este un secret că timpul trece în mod subiectiv mai lent atunci când ne plictisim, iar acest lucru îl face și mai neplăcut, apare iritația. Când plictiseala prevalează asupra altor emoții, apare un sentiment de lipsă de sens al existenței. Vrem să simțim că viețile noastre sunt interesante și pline de sens, dar plictiseala spune contrariul În general, plictiseala ne irită din mai multe motive: lipsa de interes, trecerea lentă a timpului, un impact negativ asupra stării emoționale și un sentiment de lipsă. oportunități de auto-realizare. Ne tulbură echilibrul și ne amintește de valoarea unei vieți active și împlinite. Există o bază biologică pentru plictiseală? Cert este că creierul nostru, ca răspuns la ceva nou și interesant, eliberează dopamină, o substanță asociată cu plăcerea. Pentru a ne simți bine, este important ca neurotransmițătorii noștri să fie în echilibru, iar dacă există în mod constant puțină dopamină, atunci nu putem simți „gustul vieții” - totul devine insipid și plictisitor, când ne simțim plictisit, creierul nostru suferă de fapt o lipsă de stimulare și răspunde la aceasta cu letargie, somnolență, scăderea concentrației. Și chiar e bine că plictiseala obosește și provoacă iritare, pentru că este iritația care te îndeamnă să cauți noi stimuli pentru a trezi interesul pentru tine Plictiseala cronică duce la scăderea motivației, o persoană încetează să-și mai dorească obiective , iar aici el nu este departe de stări depresive Dacă dacă simțiți plictiseală cronică, atunci vă va fi util să căutați noi stimuli și să nu așteptați pasiv să apară. Orice emoție este un semnal de satisfacție sau nemulțumire a nevoilor. În cazul plictiselii, acesta este un semnal că nevoia de noutate nu este satisfăcută și este timpul, cel puțin, să introduci noi acțiuni în viața ta. Noile acțiuni vă permit să obțineți noi rezultate. Ce acțiuni noi poți face pe jos pe noi trasee descoperi locuri noi (orașe, locații din orașul tău sau suburbie) citește cărți de genuri pe care nu ai încercat să le citești până acum (asemănător cu filmele) cunoști oameni noi încearcă diverse activități de agrement (tabletă de joacă? jocuri , participă la cursuri de master, fac voluntariat, încearcă diverse activități sportive - din fericire, există multe tipuri de cele de mai sus) De ce o persoană plictisită nu observă abundența de oportunități disponibile pentru că și-a format deja atitudinea că nimic nu va trezi un pasionat? interes pentru el și nu are rost să încerci. În consecință, el nu încearcă și merge într-un cerc vicios. Puteți face o programare cu mine prin WhatsApp +79162810974