De la autor: Ai grija de tine..............Am fost convins de mai multe ori (folosind material clinic) ca greutatea noastra depinde de gândire. În primul rând, ceea ce contează este semnificația pierderii în greutate. Este important cum se tratează o persoană, cum se vede, prin cine sau prin ai cui ochi Înainte de a pierde în greutate, mergi la un psiholog pentru a înțelege dacă îți dorești cu adevărat. A primit recomandarea unui medic sau a unei persoane dragi confirmarea că ceva nu este în regulă cu tine și necesită pedeapsă sau distrugere (inconștient, desigur). Cunosc o mulțime de oameni care au început să slăbească kilogramele în plus și sănătatea lor s-a deteriorat, deși înainte se simțeau și erau mai sănătoși. Chiar dacă medicii au recomandat să slăbești. Mai mult, în procesul de slăbire, cu siguranță vei întâlni o perioadă de dezamăgire sau depresie și este mai bine să treci prin asta cu un specialist (psiholog/psihoterapeut non-medical). Cu alte cuvinte, pe lângă faptul că ai grijă de corp, nu uita că schimbările încep cu gândirea - ai grijă de suflet, nu recomand „oameni pozitivi” care să te ajute să-ți arunci gândurile și sentimentele triste. Dimpotrivă, trebuie să treci prin zona de alarmă dacă te aștepți la schimbări în corpul tău. Prin urmare, acordați atenție specialiștilor care au pregătire (sau educație) în psihoterapie psihanalitică sau psihanaliza: au o mai bună înțelegere a proceselor de gândire inconștiente. Internetul este plin de fapte triste. Actrița americană a murit din cauza pierderii excesive în greutate La 37 de ani, Rachel Farrokh cântărește cât un copil de 4 ani. Era literalmente piele și oase. Scăderea în greutate până la 18 kg a provocat o defecțiune în organism, cauza căreia medicii nu au putut determina. Cu toate acestea, potrivit actriței, problemele ei cu greutatea au început după ce a decis să slăbească câteva kilograme în plus. Rachel Farrokh a luat decizia de a-și îmbunătăți ușor aspectul în urmă cu aproximativ zece ani. Atunci femeia avea 57 de kg și i s-a părut prea mult. A început să slăbească, dar oricât de mult a încercat, nu s-a putut opri, iar în 10 ani, femeia americană s-a „topit” înainte de a vă începe „jocurile” cu corpul și de a vă împărtăși gândurile și sentimentele cu un specialist. Pentru a face acest lucru, ai nevoie doar de 4-5 vizite (sau Skype).».