Dacă o persoană ar putea să vorbească/să se gândească la sine fără teamă, atunci multe probleme ar fi rezolvate rapid și ușor - cum ar fi crăparea semințelor, problemele mai complexe vor dura mai mult, desigur. Dar cu siguranță ar putea fi rezolvate fără o tensiune deosebit de puternică Ce tip de probleme am considera excesul de greutate? Sau mai exact, a scăpa de excesul de greutate Conform realităților vieții, aceasta este una dintre cele mai dificile probleme Există diferite metode și abordări pentru a rezolva problemele cu excesul de greutate, dar le-aș împărți în două grupe: organismul: dietă, sport/fitness, exerciții de droguri pentru arderea grăsimilor etc. Lucrul cu componenta psihologică (cu „capul”) - cu atitudini de viață, programe negative, beneficii secundare Pe primul punct, mulți oameni au câștigat deja multa experienta - Am incercat multe dintre cele mai miraculoase diete; - și-au încordat cu pricepere (și fără milă) propriul corp cu tot felul de exerciții/încărcări - au folosit fără teamă diverși aditivi, injecții etc. - farmacologie miraculoasă.... Cum reacționează organismul la toate acestea? ” - burduful acordeonului se comprimă și se desface. Așa că organismul fie „eliberează” excesul de greutate, apoi returnează ceea ce a fost eliberat... e mai rău dacă aduce și „kilograme captive” La al doilea punct, munca nu pare a fi stresantă - nu e nevoie să mori de foame! , nu este nevoie să torturiți corpul. Trebuie să lucrezi cu „capul tău” - caută atitudini negative, convingeri limitative, declanșatoare care au lansat odată un program de creștere și reținere în greutate și, bineînțeles, caută beneficii secundare de a avea aceeași greutate pe care, bineînțeles, o înfrumusețez! un pic care nu funcționează stresant!) Oricine a încercat-o știe că lucrul cu propria personalitate este, de asemenea, o muncă grea și intensă Dar ce contează - chiar dacă o persoană a urmat acest drum - să se cunoască pe sine și nevoile sale! menținerea greutății - foarte repede o persoană înțelege că E dificil și înfricoșător să te înțelegi pe tine însuți. Și apoi, cel mai adesea, o persoană se convinge că postul și chinuirea cu exerciții fizice va fi chiar mai ușor decât să se uite în sine și să se vadă? Acolo!!! Și cunoaște-te și mai ușor - pastile/injecții! Unii oameni sunt „norocoși” și pierd kilograme după injecții. Ce se va întâmpla cu un astfel de „tip norocos” și asta e doar conform clasicilor: „Mă gândesc la asta mâine”? Găsiți singur răspunsul la această întrebare... Doar mi se pare că poate fi foarte trist Dacă vă imaginați la figurat ambele moduri de a lucra cu greutatea, pe care le-am schițat mai sus, atunci: Calea 1 este tăierea buruienilor cu foarfeca, Calea. 2 caută și smulge rădăcinile. De ce nu funcționează instinctul de autoconservare și oamenii nu urmează calea numărul 2: Lucrul cu componenta psihologică - atitudini de viață, programe negative Pare clar că acesta este cel mai evident și mai blând cititori? ! Vă invit să vă împărtășiți părerile despre subiectul articolului în comentarii! Dacă există o dorință și o oportunitate, bineînțeles că sunt foarte interesat de părerile voastre!