- Cum te simți dacă cineva află ceva rău despre tine în opinia ta?- Ce se întâmplă cu corpul tău când îți amintești o situație în care nu ai apărut așa cum ți-ai dorit? La ce te gândești - Ce vrei să faci - Ce se întâmplă în tine? Cred că majoritatea ar răspunde - rușine. Am încercat să pun întrebări astfel încât să fie evident) Azi scriu despre rușine) Rușinea se exprimă adesea prin înroșirea feței, rigiditate, îngheț, tensiune în stomac, dificultăți de respirație și o puternică dorință de a se ascunde. Există o dorință arzătoare de a te ascunde de privirile indiscrete. Ne putem acoperi fața cu mâinile sau ne putem pierde rapid din vedere. Vrem să ne uităm de noi înșine și să nu ieșim în evidență Rușinea ne vine atunci când conduita noastră greșită, gândurile sau sentimentele noastre devin cunoscute de cineva. Cineva a văzut, a observat sau pur și simplu s-ar fi gândit. Adevărat, aceasta din urmă este speculația și interpretarea noastră. Dar asta nu reduce rușinea. Rușinea și vinovăția merg adesea împreună. Acestea sunt emoțiile sociale. Ele ne ajută să ne reglementăm comportamentul și acțiunile în societate. Ele ne fac acceptabili într-un context social. După cum scria Sartre: rușinea este vinovăție vizibilă, a experimenta rușinea înseamnă a fi „observat de neajunsurile acțiunilor cuiva”. În opinia mea, este frumos și concis) Puteți citi mai multe despre vinovăție în publicațiile mele anterioare. Rușinea este o emoție foarte neplăcută pentru o persoană care nu ar vrea să scape de ea? Cu siguranță nu aș refuza dacă aș putea. Nu-mi place când mă pierd și îngheț în momente importante și apoi mă simt prost și stânjenit. Îți amintești primele mele întrebări? Ce se întâmplă în tine când ți-e rușine? Ați observat că în acest moment acordați multă atenție ție și comportamentului tău De obicei, ne concentrăm pe acele trăsături pe care le considerăm rele sau nepotrivite? Crezi că alții le văd și ne judecă pentru ele. Rușinea ne subminează încrederea în sine și capacitatea noastră de a acționa. S-ar putea să uităm cuvintele, să ne bâlbâm și să fim confuzi în gândurile noastre. Cum se manifestă rușinea ta? Distribuie in comentarii. Vom vorbi despre cum să facem față rușinii în următoarea publicație.)